Recept; Ontbijt smoothie met havermout en bramen
Vandaag hebben we weer een lekker recept voor je! Ik kies vaak voor een lekker licht ontbijtje en deze smoothie is snel gemaakt, lekker licht en toch voldoende vullend tot aan de lunch, ideaal!
Dit heb je nodig;
* 2 eetlepels havermout
* 200 ml (plantaardige) melk
* 1 banaan
* 20 blauwe bessen (kies bijvoorbeeld voor de bessen uit de diepvries)
* 10 bramen
* theelepel honing
* Blender
of staafmixer
Dit moet je doen;
(De avond ervoor)
- Doe de havermout met de melk in een kom. Kies je voor diepvriesfruit, doe dit er dan ook alvast bij. Roer even door en zet in de koelkast.
(De ochtend zelf)
- Doe het havermout mengsel in de blender (je zult merken dat het fruit is ontdooid en de havermout met de melk vermengd is en al wat dikker is geworden)
- Voeg de banaan toe
- Voeg dan de honing toe en blender maar!
Wist je dat smoothies ideaal zijn om snel te ontbijten (je kunt deze smoothie ook onderweg meenemen). En smoothies zijn een goede manier om een hele hoop van je dagelijks aanbevolen fruit binnen te krijgen. Bij dit recept heb je al je 2 stuks fruit van de dag binnen!
Onze kinderen vinden dit ook heerlijk als ontbijt of als extraatje als ze 's middags uit school komen.
Drink smakelijk!
Een nieuw weekoverzicht, kijk je mee?!
Onze kinderen koken eens per week.. ik laat je vandaag het bonnetje zien van een heus 3 gangen menu ;)
Wij geven je vandaag 5 tips waarbij sparen (bijna) vanzelf gaat!
Een nieuw weekoverzicht, kijk je mee?!
De zomer is begonnen! Tijd voor lange zomeravonden of middagen in de tuin. En daar hoort natuurlijk een lekkere snack bij.
Wil jij ook de beste boodschappen scoren? Zo doe je dat! (gesponsord artikel)
De houdbaarheidsdatums... hoe zit dat ook alweer? En hoe kunnen we minder voedsel verspillen?
Deze week staat er geen weekoverzicht klaar, ik praat je in deze blog kort bij.
Vandaag delen wij dit heerlijke dessert van de bbq: S'mores met frambozen!
De zomervakantie staat voor de deur, ik zet de financiële extraatjes even op een rij...